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睡眠也有了“新國標” 

        

        
 2019-07-15 16:08:36 

來源： 
新華社“新華視點”微博 


        

        

        

        

        

        

        

        

        


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        　　最新研究表明，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險，損害認知功能、記憶力和免疫系統。熬夜、失眠，是朋友圈里常談常新的話題，但你知道睡多久才達標嗎？《健康中國行動（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時。（記者陳聰、屈婷）
        

        

        
圖集 

        

         
        

        

        

        

        
  

        

        

        

        
 

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責任編輯： 
李志強 


        

        

        

        

        


 



        

        
睡眠也有了“新國標”-新華網

        

        


        




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