暑，形聲

從日，者聲

本義：炎熱

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在《易·系辭下》和《韓非子·顯學(xué)》等文獻(xiàn)均有記載

寒一暑

——《易·系辭》

冬日則寒凍，夏日則暑傷。

?——《韓非子·人間訓(xùn)》

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《說(shuō)文解字》中把“暑”分成上面一個(gè)“日” 下面一個(gè)“者”來(lái)示意

“者”不僅是指人還包括世界上的萬(wàn)物

所以“暑”即有太陽(yáng)下的萬(wàn)事萬(wàn)物之意

除此還有人把“暑”拆分成“日”、“土”、“日”來(lái)理解

表示夏季土地上下都很炎熱

因此也有“小暑、大暑，上蒸下煮”的民間諺語(yǔ)

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《素問(wèn)·脈要精微論》：“天地之變，陰陽(yáng)之應(yīng)，彼春之暖，為夏之暑。”

指“炎熱”

《王冰注》：“陽(yáng)熱大盛，寒不能制，故為病曰暑。”

指暑病

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小暑

農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣

夏天的第五個(gè)節(jié)氣

表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始

小暑為小熱

還不十分熱

意指天氣開(kāi)始炎熱

但還沒(méi)到最熱

小暑時(shí)節(jié)

農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段

各地農(nóng)民搶抓農(nóng)時(shí)

對(duì)作物進(jìn)行夏季田間管理

為秋季豐收打好基礎(chǔ)

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元稹說(shuō)

倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。

竹喧先覺(jué)雨，山暗已聞雷。

戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。

鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。

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白居易說(shuō)

何以消煩暑，端坐一院中。

眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時(shí)身自保，難更與人同。

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這“心靜自然涼”的消暑納涼法

至今扔被掛在嘴邊

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季夏

中醫(yī)術(shù)語(yǔ)謂之長(zhǎng)夏

這個(gè)時(shí)節(jié)更注重化濕

出汗即刻換衣

瓜果、冷飲、燒烤食品需適量

可入山或臨水避暑

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食補(bǔ)上

可配藿香、新鮮蘇葉、新鮮薄荷、西瓜、蓮子、薏米熬粥

清熱化濕，祛除濕邪

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文天祥說(shuō)

拔出金佩刀，斫破碧玉瓶。

千點(diǎn)紅櫻桃，一團(tuán)黃水晶。

下咽頓有煙火氣，入齒便作冰雪聲。

長(zhǎng)安清富說(shuō)邵平，爭(zhēng)如漢朝作公卿？

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《本早綱目》中記載

因性寒、解暑

西瓜在古時(shí)被叫做"寒瓜"

為何“寒瓜”變“西瓜”

?一說(shuō)由于其水多肉稀

一說(shuō)明代徐光啟《農(nóng)政全書》中講 "西瓜，種出西域，故之名"

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蘇東坡把西瓜叫做"冰漿仙液"

冰鎮(zhèn)西瓜幾乎是溽暑唯一的解藥

入腹后就能清徹心扉

醍醐灌頂

一股子涼舒在身體中打上八個(gè)滾

心中便覺(jué)得夏日卻也無(wú)傷

反倒是為這極致爽快做足了鋪墊